Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.

Ambitne cele gliwickiego AZS-u

Występujące w I Lidze Kobiet siatkarki KŚ AZS Politechniki Śląskiej Gliwice treningi przed zbliżającymi się rozgrywkami rozpoczęły przed tygodniem. Mimo dużych zmian w składzie, w którym wymieniono aż jedenaście zawodniczek celem dla zespołu prowadzonego przez trenera Wojciecha Czaplę jest pierwsza czwórka i możliwość walki o awans do Ligi Siatkówki Kobiet.

Ambitne cele gliwickiego AZS-u
fot. AZS Gliwice

W składzie zespołu względem poprzedniego sezonu pozostały zaledwie cztery zawodniczki (więcej informacji tutaj). Gliwiccy działacze skład zaczęli budować w połowie kwietnia. Efektem ich pracy jest wyrównana kadra zespołu, który będzie połączeniem młodości i doświadczenia.

Przed prowadzącym zespół trenerem Wojciechem Czaplą pracowity okres, który ma przygotować zespół do realizacji postawionego przed nim celu jakim jest czołowa czwórka ligi i możliwość walki o awans do Ligi Siatkówki Kobiet. O przygotowaniach zespołu do nadchodzących rozgrywek opowiedział szkoleniowiec Akademiczek:

Już w połowie kwietnia rozpoczęliśmy rekrutację do drużyny. Wtedy jeszcze sporo polskich, dobrych zawodniczek pozostawało bez klubów. W tym roku mamy bardzo wyrównany skład. Na każdą pozycję są przynajmniej dwie zawodniczki o podobnych umiejętnościach. Jak będzie trzeba dokonać zmian, to nie powinno to wpłynąć na jakość gry – przekonuje Wojciech Czapla

Mamy siedem tygodni na to, by przygotować się do sezonu. Podczas obozu w Szczyrku będziemy pracować nad wytrzymałością i siłą bez treningów na hali. Dopiero po powrocie do Gliwic zaczniemy siatkarskie zajęcia. W tym pierwszym okresie będziemy trenować dwa razy dziennie, ale siłownia też zawodniczki nie ominie. Pierwsze sparingi zagramy pod koniec sierpnia. W każdy weekend wrześniowy natomiast będziemy brali udział w turniejach - zdradza plan przygotowań szkoleniowiec.

Dla dziewczyn to rzeczywiście najtrudniejszy okres, ale zdają sobie sprawę, że będzie ciężko. W taki sposób będziemy trenować 4-5 tygodni. Potem zaczniemy schodzić z obciążeń i pracować nad taktyką – wyjaśnia trener AZS-u

Nie ukrywam, że celujemy w pierwszą czwórkę i chcemy powalczyć nawet o ekstraklasę. Zdaje sobie jednak sprawę, że to wszystko zweryfikuje boisko. W każdym razie w tym zespole jest potencjał, aby powalczyć o najwyższe cele – podkreśla szkoleniowiec.

AZS Gliwice

Zapoznaj się z regulaminem
zaloguj się lub załóż konto, żeby zarezerwować nicka [po co?].