Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.

Justyna Święty-Ersetic szlifuje formę na stadionie OSiRu. Ale nie sama [ZDJĘCIA]

Raciborska mistrzyni w biegu na 400 metrów, wielokrotna medalistka największych imprez biegowych na świecie Justyna Święty-Ersetic trenuje na stadionie OSiR w Raciborzu.

Justyna Święty-Ersetic szlifuje formę na stadionie OSiRu. Ale nie sama [ZDJĘCIA]

Choć najważniejsza impreza w jej karierze - Igrzyska Olimpijskie w Tokio została przełożona na przyszły rok, nasza lekkoatletka mimo trwającej pandemii nie zwalnia tempa i ciężko trenuje. Towarzyszy jej pochodząca z Pietrowic Wielkich Natalia Węglarz, wychowanka MKS-SMS Victoria Racibórz i podobnie jak Justyna, podopieczna trenera Aleksandra Matusińskiego.

Dziewczyny trenują sześć dni w tygodniu. Na odpoczynek zostaje niedziela. Pozostałe dni to regularne treningi na bieżni Ośrodka Sportu i Rekreacji w Raciborzu. Jak podkreśla Justyna, stadion w mieście jest naprawdę udany i spełnia wszelkie kryteria do profesjonalnego treningu. - Nie muszę teraz tracić czasu, żeby dojeżdżać na codzienne treningi do Katowic - mówi Justyna.

W trakcie gdy nie tylko sport, ale i cały świat się zatrzymał, Justyna próbowała trenować na wszelkie możliwe sposoby. Od biegania po ścieżkach w jej rodzinnych Ocicach, po domową siłownię. Teraz są już warunki, żeby szlifować formę w komfortowych warunkach i poza treningami biegowymi na stadionie dochodzą te siłowe w jednej z raciborskich siłowni.

Natalia Węglarz trenuje ze starszą od siebie o sześć lat Justyną Święty-Ersetic i być może w przyszłości dogoni ją na światowych bieżniach. Póki co idzie podobną ścieżką jak doświadczona Święty-Ersetic - zaczynała od MKS-SMS Victoria Racibórz, później trafiła do AZS AWF Katowice i od prawie trzech lat jest pod skrzydłami Aleksandra Matusińskiego.

Justyna Święty-Ersetic sezon startowy zainauguruje w najbliższą sobotę - 20 czerwca. Na Stadionie Śląskim w Chorzowie odbędą się ogólnopolskie zawody, których organizatorem jest Stadion Śląski i Województwo Śląskie.

Ludzie

Justyna Święty-Ersetic

polska lekkoatletka, Raciborzanka

2 komentarze

Śledź tę dyskusję
Zapoznaj się z regulaminem
zaloguj się lub załóż konto, żeby zarezerwować nicka [po co?].
~AndyK76 (91.204. * .100) 17.06.2020 21:23

@ ~korala
Maseczki są dobre - ale jeśli siedzisz lub wolno się poruszasz. Ale jeśli ciężko pracujesz, biegasz - kiedy walczysz o każdy oddech (sportowcy mają to opanowane) - to spróbuj oddychać w masce. Najlepiej sprawdzić na sobie - załóż plastikowy worek z kilkoma otworkami na usta i spróbuj kilka szybkich pełnych wdechów i wydechów przez pół minuty, minutę, 15 minut. Lepiej tego NIE próbuj - UDUSISZ się, zemdlejesz. A z drugiej strony te maski tak chronią przed wirusem, jak spodnie przy pierdnięciu.

~korala (193.169. * .48) 17.06.2020 18:29

a maseczki to gdzie ?
idziesz do sklepu .. maseczka ..
tankujesz maseczka
jesteś na mszy ... maseczka