Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.

Siłacz z Raciborza zdobył srebrny medal, czyli znakomity debiut Emila Popisa w trójboju siłowym

- Oh! Co to była za noc. Do samego końca zacięta walka o złoto w ogólnopolskich debiutach w trójboju siłowym klasycznym, ostatecznie kończę na drugim miejscu - pisze pochodzący z Raciborza Emil Popis.

Siłacz z Raciborza zdobył srebrny medal, czyli znakomity debiut Emila Popisa w trójboju siłowym
Emil Popis stoi na drugim stopniu podium. Zawody rozegrano w Łodzi od 17 do 19 grudnia

Emil Popis zajął II miejsce na V Ogólnopolskich Debiuty w Trójboju Siłowym Klasycznym. Startował w kategorii +105 kg. Trójbój siłowy to dyscyplina, w której wykonuje się: przysiad ze sztangą, wyciskanie na leżąco oraz tzw. martwy ciąg. Wynik Emila to odpowiednio: 240 kg (przysiad ze sztangą), 155 kg (wyciskanie na leżąco), 260 kg (martwy ciąg). - Niesamowite doświadczenie i lecimy po więcej - komentuje w mediach społecznościowych swój wyczyn.

Mateusz Pawlikowski i Emil Popis po zawodach.

Emil Popis jest raciborzaninem. Ma 23 lata. Ukończył liceum sportowe w Raciborzu, a następnie kontynuował naukę w liceum sportowym w Szczecinie. Przez wszystkie lata swoje edukacji chodził do klas o profilu pływackim. Teraz zainteresowania Emila zmieniły się - cztery razy w tygodniu trenuje na siłowni pod trójbój siłowy. Co ciekawe, Emil już wkrótce zostanie... maszynistą.

Zapoznaj się z regulaminem
zaloguj się lub załóż konto, żeby zarezerwować nicka [po co?].