Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.

Chcą zarazić rybniczan bieganiem

Kilka tygodni temu w Rybniku rozpoczęło działalność Sport Studio.

Chcą zarazić rybniczan bieganiem
Od lewej: Zbigniew Potaczek, Ireneusz Wolanin i Bartosz Giemza chcą zarazić rybniczan bieganiem

Jak się okazuje, jego właściciele oprócz usług czysto handlowych postanowili również zadbać o formę fizyczną nie tylko swoich klientów. - Z nowym rokiem chcemy rozpocząć budowanie mody na bieganie. Będziemy się spotykać najprawdopodobniej w każdy poniedziałek, w godzinach popołudniowych. Zajęcia będą trwały ok. godziny i będą dostosowane do możliwości uczestników - mówi Ireneusz Wolanin, inicjator akcji i pasjonat biegania.

Bieganie dla wszystkich
Opiekę nad uczestnikami spotkań będą sprawować profesjonalni instruktorzy biegania, absolwenci AWF. – Uważam, że rozpoczęcie przygody z bieganiem pod okiem specjalisty to kwestia podstawowa. W innym przypadku można sobie zrobić krzywkę. Inaczej- na pewno tak się stanie – przekonuje Wolanin i wymienia zagrożenia: zły dobór obuwia, zła odzież, brak wiedzy na temat kinetyki ruchu. To wszystko może spowodować, że zamiast przyjemności z biegania będziemy się męczyć i szybko ta forma aktywności będzie nam się kojarzyła bardzo źle.
Wszyscy, którzy pojawią się na zajęciach zostaną zakwalifikowani do odpowiednich grup. – Pewnie trochę to potrwa, zanim ustalimy kto na jakim jest poziomie. Później instruktorzy będą się starać odpowiednio dozować obciążenia, aby nie zrobić nikomu krzywdy. Jeżeli ktoś nigdy nie biegał musi zacząć od marszobiegu, truchtu. Bieg ciągły można wprowadzić dopiero po kilku tygodniach przygotowań. Będziemy na te wszystkie aspekty mocno zwracać uwagę – tłumaczy szef Sport Studia. Trasy, na których będą się odbywały zajęcia zostały już ustalone. Choć jak twierdzi Ireneusz Wolanin w Rybniku z trasami do biegania nie ma szału. – Fajnie byłoby, gdyby miasto zainwestowało w stworzenie odpowiednich tras do biegania. Do biegania masowego. Bo remont stadionu lekkoatletycznego sprawy nie załatwi – dodaje.

Półmaraton Księżycowy
Cykl spotkań proponowany przez Sport Studio ma być swoistym przygotowaniem do Półmaratonu Księżycowego, który co roku odbywa się pod koniec czerwca w Rybniku. – Chcemy, aby poprzez odpowiednie treningi jak najwięcej rybniczan wystartowało w tym biegu. Nie chodzi nam oczywiście o to, żeby osiągnęli jakieś niesamowite rezultaty. Chodzi o sam udział i zaszczepienie bakcyla do biegania – zapewnia Ireneusz Wolanin.
Poniedziałkowe spotkania, które rozpoczną się w 7 stycznia 2013 roku będą darmowe. Co więcej, osoby które będą regularnie uczestniczyć w zajęciach, mogą liczyć na preferencyjne ceny sprzętu do biegania, proponowanego przez Sport Studio. – Jeżeli ktoś uzna, że jego umiejętności i wiedza są na wyższym poziomie niż ten, który zaproponujemy na spotkaniach, będzie mógł się umówić indywidualnie z instruktorem, aby jeszcze bardziej poprawić swoje bieganie. Podpowiedzi fachowców nigdy przecież za wiele – mówi Wolanin i zapewnia, że biegać może każdy. – To najprostsza forma zadbania o swoje zdrowie. Oczywiście należy to robić z głową. Wtedy unikniemy rozczarowania i co ważniejsze kontuzji. To jeden z powodów, dla których postanowiliśmy zorganizować tę akcję – dodaje na zakończenie Ireneusz Wolanin ze Sport Studio.
Szczegółowych informacji o akcji udzielają pracownicy Sport Studio, które mieści się w Rybniku przy ul. Raciborskiej 86. Warto również odwiedzić ich konto na facebooku.

4 komentarze

Śledź tę dyskusję
Zapoznaj się z regulaminem
zaloguj się lub załóż konto, żeby zarezerwować nicka [po co?].
~truchtacz II (188.0. * .21) 19.12.2012 16:26

Jednego bym sobie życzył ,aby ten sklep mógł konkurować cenowo np.z Decathlonem ,żeby można w nim było kupić całkiem niezłe buty biegowe Jomy nie odbiegające gatunkowo renomowanym firmom ,ale o wiele tańszym.Jak to będzie sklep typu "Sklep Biegacza " to nie gwarantuję mu długiego istnienia ,te sklepy cenowo sa dla krezusów .Większości potrzebny jest sprzęt tani ,a dobrej jakości taki jak wspomniana tu już "Joma "

~truchtacz (188.0. * .21) 19.12.2012 16:14

Ilu Rybniczan biega można się przekonać przeglądając ostatnia listę zgłoszeń do biegu Barbórkowego . Nie wszyscy Rybniczanie brali w nim udział . Mnie osobiście interesowała by sprawa odpowiedniego doboru obuwia (konsultacji na bieżni co do rodzaju stopy -neutral .pronator ,czy spin.) Cały pomysł uważam za godny uwagi -życzę powodzenia !!!

~kibic (80.238. * .74) 18.12.2012 23:00

zobaczymy ile ludzi przyjdzie ...

~bystrzak (77.253. * .161) 18.12.2012 18:18
oceniono 3 razy
1
Zgłoś

Pomysł pierwsza klasa. Powodzenia !!!