W piątek GKS Jastrzębie wróci do treningów

Piłkarze i sztab szkoleniowy spotkają się po niemal czterech tygodniach przerwy, choć nie znaczy to, że przez ten czas nie pracowali. Po meczu z Resovią, który odbył się 12 grudnia, drużyna dostała tydzień wolnego, po czym wszyscy zawodnicy trenowali według indywidualnych rozpisek, a efekty treningów na bieżąco analizowali trenerzy.

Inauguracyjne zajęcia w 2021 roku odbędą się na boisku przy ul. Kościelnej, a zawodnicy, podzieleni na pięć grup, przejdą testy motoryczne. - Dzięki temu będziemy mieli wiedzę m.in. dotyczącą maksymalnego tętna zawodników, na jakich mogą pracować, co jest istotne pod kątem monitorowania obciążeń treningowych w kolejnych dniach. W połączeniu z danymi GPS, zminimalizujemy ryzyko błędów w przygotowaniu, oczywiście nie zapominając o naszym modelu gry i zasadach gry w obronie i ataku – mówi asystent trenera Pawła Ściebury, Łukasz Włodarek.

W najbliższych dniach jastrzębski zespół czeka ciężka praca przez sześć dni w tygodniu, przede wszystkim pod kątem przygotowania motorycznego i budowaniu potencjału tlenowego. Wolne będą jedynie niedziele, a w poniedziałki i środy zawodnicy trenować będą dwa razy dziennie, kiedy to dojdą dodatkowe zajęcia na siłowni.

Do końca stycznia zajęcia odbywać się będą na własnych obiektach, a od 1 do 7 lutego GKS przebywać będzie na obozie w Siedlcach, gdzie oprócz ciężkiej pracy zaplanowane są także cztery mecze sparingowe.

Pierwszy sparing w trakcie zimowych przygotowań GKS rozegra w środę, 20 stycznia. Rywalem drużyny Pawła Ściebury będzie trzecioligowy Pniówek Pawłowice, a spotkanie zostanie rozegrane w Nieboczowach. Początek o godzinie 14:30.

Szczegółowy plan sparingów podczas przygotowań do rundy wiosennej:

• 8 stycznia - pierwszy trening
• 20 stycznia - sparing z Pniówkiem Pawłowice (Nieboczowy, godz. 14:30)
• 23 stycznia - sparing z Hutnikiem Kraków
• 30 stycznia - sparing z MŠK Žilina (Žilina, godz. 14:00)
• 1-7 lutego - zgrupowanie w Siedlcach
• 3 lutego - sparingi z Legionovią Legionowo i Polonią Warszawa (Siedlce)
• 6 lutego - sparingi z Legią II Warszawa i Wigrami Suwałki (Siedlce)
• 10 lutego - sparing ze Stalą Rzeszów (Kamień)
• 13 lutego - sparing ze Skrą Częstochowa (Kamień)
• 20 lutego - sparing (rywal poszukiwany)
• 27/28 lutego - Fortuna 1 Liga: Arka Gdynia - GKS Jastrzębie

Informacje dotyczące miejsc i godzin rozpoczęcia sparingów oraz ewentualne zmiany w planie przygotowań podawać będziemy na bieżąco.

Biuro Prasowe GKS Jastrzębie