Maraton z udziałem raciborzanina
Od 28 do 29 czerwca odbył się V Śląski Maraton Rowerowy 24 h.
Trasa wiodła z Radlina przez Ustroń (punkt kontrolny), Cieszyn, Zebrzydowice (punkt kontrolny), Godów, Tworków (punkt kontrolny), Pszów i do Radlina.
Całość trasy wyniosła 150 kilometrów. Jednym z uczestników był Andrzej Kuśnierz z Raciborza, który trasę zaliczył w czasie 7 h 24 min. Można było startować również na 300 km, 450 km i 600 km - zainteresowanych nie brakowało.
W sumie w maratonie uczestniczyło 151 osób z całej Polski. Każdy uczestnik po ukończeniu trasy otrzymał pamiątkowy dyplom, puchar i zdjęcie grupowe oraz słodki upominek od sponsora.
Sklep.nowiny.pl
Kursy InspiratON
Sportowcy wykazują znacznie większe zapotrzebowanie na magnez, ze względu na wzmożony wysiłek fizyczny. Pamiętać jednak trzeba, że jedynie 40% magnezu zawartego w produktach spożywczych wchłania się do organizmu, dlatego warto suplementować organizm dodatkowymi źródłami magnezu. Przy wyborze odpowiedniego preparatu uzupełniającego niedobory magnezu należy przede wszystkim zwrócić uwagę na formę magnezu i jej przyswajalność w organizmie – to od tego zależy, jaka ilość jonów magnezu znajdujących się w preparacie rzeczywiście zostanie wchłonięta.
Rany podziwiam takich ludzi. Nie dość, że mają niesamowitą siłę walki, to ich trening musi być wyczerpujący. Ciekawe, jak radzą sobie z niedoborami minerałów takich jak magnez, czy inne. Pewnie stosują odpowiednią dietę...