Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.

Katarzyna Skrzypiec podwójna wicemistrzyni Polski w fitness sylwetkowym

Katarzyna Skrzypiec - na co dzień Kierownik Projektu w firmie RAFAKO S.A. Po godzinach zakłada sportowe ubrania i ciężko trenuje na siłowni. Efekt? Podwójne wicemistrzostwo kraju w Fitness Sylwetkowym oraz 5 miejsce podczas Grand Prix PEPA Opava. W listopadzie Katarzyna będzie reprezentować Polskę na Mistrzostwach Świata w Budapeszcie.

Katarzyna Skrzypiec podwójna wicemistrzyni Polski w fitness sylwetkowym

W niedzielę, 18 października w Mrozach, nieopodal Mińska Mazowieckiego, odbyły się zawody Pucharu Polski w kulturystyce i fitness, podczas, których przeprowadzane były również eliminacje do Mistrzostw Świata. Te z kolei odbędą się w listopadzie tego roku w Budapeszcie. W rywalizacji wzięła udział Katarzyna Skrzypiec, Kierownik Projektu w firmie RAFAKO S.A.  Pokonała wiele swoich rywalek, zajmując ostatecznie drugie miejsce na podium. - Zdobycie po raz drugi w tym roku tytułu Wicemistrzyni Polski (pierwszy zdobyłam w sezonie wiosennym na Mistrzostwach Polski) kosztowało mnie sporo wysiłku i zdecydowanie muszę przyznać, że wyjątkowo cieszy mnie ten wynik  - dla mnie to była wygrana – mówi dumnie Katarzyna Skrzypiec.

Aby osiągnąć taki wynik pani Katarzyna trenowała ciężko i nieprzerwanie przez dwa sezony. - Przygotowania do sezonu jesiennego, tzn. do Pucharu Polski, wyjątkowo dały się we znaki. Reżim dietetyczny, który rozpoczynałam w wakacje, gdzie wokół same pokusy: gofry, lody był naprawdę uciążliwy i stoczyłam nie jedną „walkę” z samą sobą i swoimi słabościami – przyznaje wicemistrzyni Polski w Fitness.

- Szczerze mówiąc nie przypuszczałam, że przygotowania do zawodów 2 razy w roku, mam na myśli ciężkie treningi i dietę, będą się tak odbijały na ogólnej kondycji organizmu. Krótki okres regeneracji przy takim wysiłku to naprawdę duże wyzwanie. Do tego praca zawodowa, treningi indywidualne z klientami, które prowadzę popołudniami, a ponadto zaangażowałam się mocno w pewne przedsięwzięcie, o którym jeszcze nie chcę głośno mówić – dodaje sportsmenka.
Zmęczona, ale szczęśliwa zawodniczka walczy dalej. Teraz stawką jest już nie tylko kolejne mistrzostwo kraju, ale świata. Po zajęciu miejsca na podium w Pucharze Polski, pani Katarzyna dostała powołanie do kadry narodowej. Mało tego, w ubiegły weekend, 24 października startowała w Grand Prix Pepa w Opavie, gdzie zajęła 5 miejsce. - Obiecałam sobie, że Puchar Polski i Grand Prix Pepa w Opavie, będą moimi ostatnimi zawodami, ale otrzymałam powołanie do kadry Polski i jadę reprezentować nasz kraj na Mistrzostwach Świata w Budapeszcie, w listopadzie tego roku. Z całą pewnością po powrocie z Mistrzostw w pełni zajmę się odpoczynkiem i regeneracji, ale podczas zawodów chcę zaprezentować 100 procent formy – zapowiada Katarzyna Skrzypiec.

JUSTYNA KORZENIAK, ADVENTURE MEDIA

Zapoznaj się z regulaminem
zaloguj się lub załóż konto, żeby zarezerwować nicka [po co?].
~ed (195.66. * .254) 03.11.2015 10:23

Gratulacje!