Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.

W Książenicach rywalizowali biegacze i ludzie z kijami [FOTO]

W sobotnie południe odbył się IV Bieg po Głębokich Dołach.

W Książenicach rywalizowali biegacze i ludzie z kijami [FOTO]

Akademiarolkarza.pl oraz Rybnicki Klub Nordick Walking zorganizowały kolejną edycję Biegu po Głębokich Dołach. Tym razem biegacze rywalizowali na trasie 5 i 10 km, natomiast zawody w Nordic Walking odbyły się na trasie o długości 5 km.

W Rybniku coraz więcej osób regularnie spaceruje z kijami. Dlatego też powstał klub. – W naszej dyscyplinie wystartowało dzisiaj 25 osób. Dla nas była to druga edycja tej imprezy. Osoby w bardzo różnym wieku uprawiają Nordic Walking. W rybnickim klubie najmłodsza osoba ma 24 lata, a najstarsza ok. siedemdziesiątki. Żeby wystartować w takich zawodach, nie trzeba jakoś specjalnie trenować. Wystarczy chodzić rekreacyjnie. Dla nas bardzo ważne jest, aby chodzić w dobrym stylu. Dlatego tak naprawdę nie liczy się czas, a styl właśnie. Członkowie naszego klubu trnują dwa razy w tygodniu, w środy o godz. 19. i w soboty o godz. 10. Spotykamy się na stadionie lekkoatletycznym przy ul. Gliwickiej – powiedziała Edyta Cieśla z Rybnickiego Klubu Nordick Walking.

Wyniki IV Bieg po Głębokich Dołach

Grupa Nordic Walking, 5 km

1. Marcin Hałas 33,52

2. Piotr Fojcik 33,53

3. Bernard Styrc 36,07

4. Jacek Wagner 36,08

5. Jaroslaw Ryliński 39,12

6. Katarzyna Marondel 39,32

7. Zdzisława Wielgosz 39,53

8. Grzegorz Smrek 40,26

9. Michał Jasiński 40,27

10. Irena Basiak 40,29

Bieg na 5 km

Kobiety

1. Eugenia Szafarczyk 23,54

2. Michalina Porszke 29.01

3. Alicja Malik 30,15

4. Aleksandra Wygonowska 31,03

5. Sylwia Galińska 31,19

Mężczyźni

1. Marcin Szafarczyk 18,44

2. Michał Smokowski 20,08

3. Bartłomiej Koczoł 22,35

4. Paweł Olislok 24,01

5. Bartosz Petryna 24,05

Bieg na 10 km

Kobiety

1. Kinga Szafarczyk 46,19

2. Aleksandra Kujańska 51,45

Mężczyźni

1. Przemysław Krupa 39,23

2. Artur Roczkowski 41,02

3. Wawrzyniec Panfil 41,37

4. Krzysztof Święczyk 41,55

5. Zbigniew Fijałkowski 42,29

Zapoznaj się z regulaminem
zaloguj się lub załóż konto, żeby zarezerwować nicka [po co?].