Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.

Ruszyły zapisy na V EKO-OKNA Cross po Ziemi Pietrowickiej

Wielkimi krokami zbliża się V edycja biegu EKO-OKNA Cross po Ziemi Pietrowickiej. Biegacze do pokonania będą mieli 10 km odcinek obrzeżami Gminy. Zapisy właśnie ruszyły. Udział w biegu może wziąć maksymalnie 250 osób.

Ruszyły zapisy na V EKO-OKNA Cross po Ziemi Pietrowickiej

Odpowiednie przygotowanie, porządne sportowe obuwie oraz duch rywalizacji - tyle potrzeba wytrawnemu biegaczowi do wzięcia udziału w zawodach. Jednym z takich sprawdzianów będzie V edycja EKO-OKNA Cross po Ziemi Pietrowickiej, która odbędzie się w sobotę, 14 stycznia 2017 o godz. 12.00. Regulamin biegu oraz szczegółowe informacje dotyczące zapisów znajdują się na stronie internetowej: /www.maratonypolskie.pl/dokument/2016/35831_2257_regulamin.pdf.

Liczba miejsc jest ograniczona. W rywalizacji może wziąć udział maksymalnie 250 osób. Dodatkowo przewidziano 50 miejsc dla organizatora biegu.

Lokalizacja bazy oraz trasa nie ulegają zmianie. - Podobnie jak w latach poprzednich biegacze wyruszą z placu przy szkole podstawowej w Pietrowicach Wielkich - informuje Robert Antczak, organizator imprezy. Dystans, jaki do pokonania będą mieli uczestnicy liczy10 km i jest bardzo wymagający, ponieważ wiedzie po drogach utwardzonych, pagórkach oraz leśnych ścieżkach.

Dotąd firma EKO - OKNA S.A. regularnie wspierała bieg, a przy V edycji została sponsorem tytularnym. - Z uwagi na sąsiedztwo trasy, decyzja o współorganizacji biegu była naturalną koleją rzeczy. Tym bardziej, że w ostatnim czasie coraz więcej naszych pracowników wykazuje zainteresowanie tą formą aktywności fizycznej - mówi Mateusz Kłosek, prezes Zarządu EKO-OKNA S.A.

Niedawno w firmie zawiązała się nieformalna grupa biegaczy, która pod nazwą „EKO-OKNA Runners” będzie reprezentować firmę podczas biegowych imprez. Team swój debiut ma już za sobą. Kilkoro jej członków zaliczyło udany start podczas PKO Silesia Maraton, który odbył się 2 października br. Wśród uczestników był m.in. Kamil Wollny. Pracownik EKO - OKIEN, mimo swojego młodego wieku zaliczył już sporo długodystansowych biegów. Rok rocznie, od II edycji uczestniczy w Eko Crossie. - II edycja tego przedsięwzięcia była dla mnie pierwszym startem w masowym biegu. Wtedy właśnie złapałem bakcyla rywalizacji i uwierzyłem w swoje siły i możliwości - przyznaje Kamil Wollny, biegacz z firmy EKO- OKNA S.A. - Naprawdę ciekawa, kameralna impreza. Chociaż trzeba przyznać, że trasa do najłatwiejszych nie należy, ale przyjemnie się ją pokonuje. Biegam po niej na co dzień i dużo tam wypracowałem. Takich crossów nie ma w okolicy, więc z pewnością bieg jest wyjątkowy - dodaje.

W zbliżającej się edycji biegających pracowników Spółki z Kornic będzie zdecydowanie więcej. - Właśnie z myślą o pracownikach EKO-OKIEN zdecydowaliśmy się na małą zmianę w regulaminie i utworzenie dla nich odrębnej kategorii - tłumaczy Robert Antczak. Załoga firmy, poza klasyfikacją generalną, będzie uczestniczyć również w „Mistrzostwach Pracowników EKO-OKIEN”.

Do startu pozostały jeszcze trzy miesiące, a to sporo czasu, aby odpowiednio przygotować się do zimowego biegu. Jednak czy chłód i niska temperatura sprzyja tej dyscyplinie sportu? - Wszystko zależy od osoby. Jedni wolą biegać, gdy jest ciepło, inni wybierają zimno. Najlepsza dla tej dyscypliny jest optymalna temperatura, ale tak naprawdę wszystko zależy od przygotowania - przekonuje Kamil Wollny. - W chłodzie biega się lepiej, bo organizm nie męczy się tak szybko, jak przy upale. Należy pamiętać o odpowiednim ubraniu. Zakładamy na siebie kilka warstw, koniecznie rękawiczki i czapkę. Dobierając garderobę, pamiętajmy, że lepiej jest założyć dwie bluzy termoaktywne, niż jedną bawełnianą. Mniej się spocimy i ryzyko zachorowania będzie słabsze. Najważniejsze - należy założyć odpowiednie obuwie sportowe - udziela porad K. Wollny, zachęcając do udziału w EKO- OKNA Cross po Ziemi Pietrowickiej. 

***

Autor tekstu i zdjęć: Justyna Korzeniak, Adventure Media

Podpis do zdjęć: III EKO-CROSS 2015

***

Zapoznaj się z regulaminem
zaloguj się lub załóż konto, żeby zarezerwować nicka [po co?].