Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.

Najpierw półmaraton, później bieg w Rydułtowach. A pomiędzy banan i sok z buraków

Kenijczycy zdominowali niedzielny bieg uliczny w Rydułtowach - pierwszy linię mety przekroczył Abel Rop, drugi był Siias Mwetich. Trzecie miejsce zdobył Mateusz Mrówka z Radlina. Najszybszym rydułtowikiem okazał się Łukasz Mika. Co ciekawe, tego samego dnia, ale kilka godzin wcześniej, odbywał się półmaraton w Raciborzu. Sporo zawodników wzięło udział w dwóch imprezach!

Najpierw półmaraton, później bieg w Rydułtowach. A pomiędzy banan i sok z buraków

W niedzielę odbył się XXVI Ogólnopolski Bieg Uliczny o Puchar Burmistrza Miasta w Rydułtowach. Wzięło w nim udział 155 zawodników. Do pokonania mieli 5-kilometrową trasę. - Cieszy nas frekwencja. Rano pogoda nie była sprzyjająca, ale to nie zniechęciło zawodników - mówi Michał Kondrot z Urzędu Miasta w Rydułtowach.

Bezkonkurencyjny okazał się zdobywca pierwszego miejsca - Abel Rop z Kenii. Jego wynik to 15 min. i 8 sek. Drugi linię mety przekroczył Siias Mwetich z Kenii (15 min. i 11 sek.). Na trzecim stopniu podium stanął Mateusz Mrówka z Radlina - reprezentant KWK Marcel i grupy "Radlinioki w biegu" (15 min. i 15 sek.).

Przypomnijmy, że tego samego dnia - ale rano - w Raciborzu odbywał się półmaraton. Część zawodników zdecydowała się na udział w dwóch imprezach. Na przykład Sabina Wojtaszewska z Raciborza. Jak zapewniła sobie regenerację? - Po półmaratonie oczywiście nawadniałam się. Zjadłam banana, wypiłam 100-procentowy sok z buraka - zaczyna wyliczać. Później był kolejny banan, słaba kawa, kromka chleba z wędliną drobiową i gorzka czekolada. - Podczas półmaratonu nie dałam z siebie wszystkiego, bo wiedziałam że przede mną bieg w Rydułtowach. Ale i tak udało mi się zrobić życiówkę, więc jestem bardzo zadowolona. Okazałam się najszybszą raciborzanką. W Rydułtowach nie padła życiówka, ale było blisko. Tak właściwie to mam jeszcze energię, mogłabym pobiec jeszcze raz. Pewnie dopiero kiedy usiądę, to opadnę z sił - podkreśla raciborzanka.

Zapoznaj się z regulaminem
zaloguj się lub załóż konto, żeby zarezerwować nicka [po co?].