Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.

Dobra passa Samuela Kołka

Pochodzący z Raciborza Samuel Kołek ma za sobą trzy udane starty, w których wywalczył trzy medale - w tym jeden złoty.

Dobra passa Samuela Kołka
Fot. Samuel Kołek

Pierwszy ze srebrnych krążków raciborzanin zdobył w Glasgow, gdzie odbywała się impreza z cyklu Great Scottish Run, a drugi tydzień później, podczas półmaratonu w Cardiff. W kolejnym starcie - w półmaratonie w Manchesterze - Kołek okazał się najlepszy.

- Zapowiadało się deszczowo i trochę niepewnie podchodziłem do wyścigu, bo brakuje mi doświadczenia na biegach ulicznych, w takiej pogodzie. Wieczorem, przed startem, kiedy byłem już pewny, że będzie padało, przykleiłem siatkę antypoślizgową na gumę na rękawicach, w miejscu gdzie stykają się z obręczami. Nie byłem pewien czy siatka wytrzyma pełny dystans - przyznał po zawodach.

- W dzień wyścigu musiałem wstać wcześnie, żeby dojechać na parking przy linii startu przed zamknięciem dróg w Manchesterze. Czułem się bardzo dobrze. Postanowiłem rozegrać to taktycznie i spokojnie od początku. Usiedliśmy za pierwszym zawodnikiem razem z moim kolegą z grupy, żeby zobaczyć na co go stać. Po pierwszym bardziej stromym podjeździe znaliśmy już jego słabą stronę. Postanowiliśmy mu uciekać do następnego wzniesienia na zmianę biorąc na siebie wiatr. Kiedy dojechaliśmy do następnej górki mocno ją zaatakowałem i szybko rozpędziłem wózek do prędkości maksymalnej. Po jej zdobyciu, zacząłem powiększać swoją przewagę od trzeciego kilometra aż do mety. Na 15. kilometrze zgubiłem siatkę antypoślizgową z prawej rękawicy, po następnym kilometrze z lewej, co utrudniało mi wspinanie się na kolejne podjazdy. Mimo wszystko wygrałem pewnie z trzyminutową przewagą.

Biorąc pod uwagę warunki atmosferyczne bardzo się cieszę z uzyskanego czasu i ze swojej dyspozycji bo był to trzeci wyścig w ciągu 15 dni - zrelacjonował Kołek, który za niecałe dwa tygodnie wystartuje w maratonie w Dublinie.

Zapoznaj się z regulaminem
zaloguj się lub załóż konto, żeby zarezerwować nicka [po co?].