Gimnastyka korekcyjna lekiem na wady postawy
Wady postawy to coraz większy problem wśród najmłodszych. Pomocą dla osób, które cierpią na schorzenia kręgosłupa są zajęcia gimnastyki korekcyjnej prowadzone przez Międzyszkolny Ośrodek Sportowy w Raciborzu. - Wady postawy to bardzo duży problem. Poprzez nasze zajęcia chcemy go rozwiązać - mówi nauczyciel gimnastyki korekcyjnej w MOS, Artur Krawiec. Poniżej prezentujemy raport podsumowujący działalność ośrodka w dziedzinie gimnastyki korekcyjnej.
W roku szkolnym 2011/2012 w Międzyszkolnym Ośrodku Sportowym w Raciborzu na zajęcia gimnastyki korekcyjnej uczęszczało 163 dzieci i młodzieży w 14 grupach ćwiczebnych. Zdiagnozowanych na podstawie zdjęcia RTG było 75% uczestników zajęć. Pozostałe osoby diagnozowane były na podstawie uproszczonego badania ortopedycznego. Przedział wiekowy ćwiczących obejmował uczestników zajęć od 5 do 18 lat. Wady postawy u dzieci i młodzieży uczęszczającej na zajęcia były bardzo zróżnicowane ( plecy okrągłe, plecy płaskie, plecy wklęsłe, plecy okrągło-wklęsłe, koślawość i szpotawość kolan, płaskostopie i stopy płasko-koślawe, skoliozy jedno, dwu trzy i cztero łukowe zarówno z rotacją rzadko torsją jak również bez zmian trójpłaszczyznowych). Z uwagi na tak dużą różnorodność wad postawy jak i na współistnienie więcej niż jednej wady u poszczególnych ćwiczących grupy były niejednorodne zarówno pod względem płci i wieku, ale także ze względu na występowanie tychże wad. W związku z tym każdy uczestnik ćwiczeń korekcyjnych w Międzyszkolnym Ośrodku Sportowym w Raciborzu miał opracowany przez prowadzącego indywidualny program ćwiczeń w zależności od istniejącej wady. Ponadto w celu monitorowania postępów procesu korekcyjnego każdy ćwiczący miał wykonane zdjęcie cyfrowe postawy ciała w pięciu pozycjach oraz po indywidualnych konsultacjach z rodzicami na bieżąco modyfikowany program swoich ćwiczeń w zależności od progresji wady, tempa wzrostu i wyrównywania asymetrii mięśniowych. Ocena postawy ciała jak również testy diagnozujące pozwoliły na rzetelną diagnozę procesu korekcyjnego, a co za tym idzie wyrównywania deficytów rozwojowych oraz opracowania dalszego programu ćwiczeń w kolejnym etapie ćwiczeń.
Prowadzący zajęcia korekcyjne w Międzyszkolnym Ośrodku Sportowym w Raciborzu odnotowali w roku szkolnym 2011/2012 wzrost:
- wytrzymałości siłowej mięśni brzucha u blisko 40% dzieci i młodzieży
- wytrzymałości siłowej mięśni prostowników grzbietu u niespełna 70% uczestników
- wytrzymałości siłowej mięśni prostowników stawu biodrowego u nieco ponad 68% ćwiczących
Testy oceniające ruchomość w stawach barkowych pozwoliły określić pełen zakres ruchu u ponad 70% ćwiczących i ograniczoną ruchomość tych stawów u 5 %, u pozostałych uczestników stwierdzono przykurcze w tych stawach.
Testy oceniające ruchomość stawów biodrowych wykazały ich pełną ruchomość u blisko 94% dzieci i młodzieży, niecałe 5 % ćwiczących miało tę ruchomość ograniczoną a tylko u 1% uczestników stwierdzono przykurcze tych stawów.
Ponadto kolejne kontrole RTG ćwiczących wykazały nie tylko zahamowanie wady (skrzywienie określane w stopniach), ale nawet zdecydowane „wycofywanie się” skoliozy. Jednakże z uwagi na niski procent kolejnych kontrolnych skierowań na RTG (pod kątem skoliozy) prowadzący zajęcia korekcyjne nie mogli w pełni podać rzetelnej analizy dzieci, u których stwierdzono zahamowanie i poprawę postawy dotyczącej skoliozy. Dlatego poniższe dane dotyczące sukcesu terapeutyczno-pedagogicznego są oparte jedynie na danych, którymi dysponują. Z 75 % uczestników zajęć korekcyjnych, których diagnoza skoliozy oparta została na zdjęciu RTG kręgosłupa, po kolejnym badaniu rentgenowskim (po okresie jednego roku szkolnego) stwierdzono u 25% zdecydowaną poprawę polegającą bądź to na zahamowaniu skrzywienia, bądź też na jego zmniejszeniu. Dane te pozwalają stwierdzić, że stosowana w Międzyszkolnym Ośrodku Sportowym w Raciborzu metoda ćwiczeń asymetrycznych ( która od roku 2007 została wprowadzona dzięki współpracy z Bielskim Szkolnym Ośrodkiem Gimnastyki Korekcyjno-Kompensacyjnej) jest jak najbardziej właściwym sposobem postępowania z dziećmi ze stwierdzoną skoliozą, w tym także ze skoliozą ze zmianami trójpłaszczyznowymi i dlatego jej stosowanie pozwoli osiągać duże sukcesy w procesie korygowania wad postawy ciała dzieci i młodzieży powiatu raciborskiego.
(oprac. MAD)
Zapraszam na prezentację Systemuhttp://www.youtube.com/watch?v=xLgFMuW492Y
Proponuję skontaktować się z Dyrektorem Generalny Fundacji "Akademia Zdrowych Pleców" podpowie jak skutecznie zmniejszyć ten problem.