Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.

Randori na Nowinach

W minioną środę w hali Zespołu Szkół nr 3, z inicjatywy klubu Polonia Rybnik odbyło się randori. Dla judoków to nic innego jak cała seria sparingów, podczas których zawodnicy mogą doskonalić swoją technikę walki.

Randori na Nowinach

Na randori do Rybnika zjechało około stu dwudziestu zawodników z czołowych śląskich ośrodków judo, a więc z Gliwic, Katowic, Bielska-Białej, Czechowic-Dziedzic czy Jastrzębia. - Staramy się wymieniać między sobą doświadczenia. Dzięki takim spotkaniom jak to, nasi zawodnicy mają możliwość podnoszenia swoich sportowych kwalifikacji. Takie wspólne treningi będą cykliczne, prawdopodobnie aż do kwietnia, bo wtedy odbędą się mistrzostwa Polski juniorów. Kolejna wielka impreza, mistrzostwa Polski juniorów młodszych, planowana jest na lipiec. Wcześniej również będzie organizowane randori. Wszystko po to, by jak najlepiej przygotować się do tych ważnych zawodów - mówi Aleksander Wala, pełnomocnik Polonii Rybnik ds. rozpowszechniania sportu. Z takiej formy treningu zadowoleni są oczywiście zawodnicy, którzy mogą skonfrontować swoje umiejętności nie tylko z klubowymi kolegami, ale również z reprezentantami innych ośrodków. - Japończycy mają takie metody, że od pewnego wieku stosują tylko randori. Nie ma innych treningów. To forma najbardziej zbliżona do tego, co dzieje się na zawodach. W randori może brać udział zawodnik, który potrafi wykonać wszystkie pady oraz rzuty. Zaletą jest również to, że tutaj można zmierzyć się z rywalem, z którym do tej pory walczyło się tylko na zawodach - tłumaczy Ariel Kuśka, zawodnik, a także jeden z trenerów Polonii Rybnik. Zeszłotygodniowe randori było szczególne dla Agaty Perenc, czołowej zawodniczki rybnickiej Polonii, która aktualnie jest w trakcie rehabilitacji po poważnej kontuzji i wynikającej z tego operacji. - Czuję się bardzo dobrze. Dziś pierwszy raz od czterech miesięcy wyszłam na taką poważną rozgrzewkę. I wszystko jest w porządku. Codziennie rehabilituję się po dwie, trzy godziny i teraz widać tego efekty. Moje plany na najbliższe miesiące? Wykrystalizują się w kwietniu, kiedy wyjdę na matę tak już na sto procent - wyjaśnia Agata, która marzy o występie w sierpniowych mistrzostwach świata. - Nie wiem, czy zdążę się zakwalifikować, wszystko będzie zależało od stanu mojego kolana. Ja wychodzę z założenia, że nic nie dzieje się bez przyczyny. Wierzę, że z tej całej sytuacji wyjdą same pozytywy i będę po tym wszystkim mocniejsza - dodaje. Na zajęciach w hali sportowej Zespołu Szkół na Nowinach pojawiła się także grupa najmłodszych adeptów judo pod opieką trener Eweliny Stanczewskiej. - Przygodę z ta dyscypliną sportu mogą rozpocząć już dzieci w wieku przedszkolnym. Ja właśnie prowadzę zajęcia z pięcio i sześciolatkami. Są to treningi ogólnorozwojowe, które uczą współdziałania w grupie i kształcą sprawność fizyczną. W tym wieku to oczywiście przede wszystkim zabawa. Dzieciaki poznają też przy okazji smak rywalizacji poprzez różne ćwiczenia - podsumowuje opiekunka najmłodszego narybku Polonii, który podczas randori mógł podpatrywać poczynania o wiele starszych i bardziej doświadczonych zawodników.

Zapoznaj się z regulaminem
zaloguj się lub załóż konto, żeby zarezerwować nicka [po co?].