Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.

W Nędzy uwalniali tygryska

Na darmowym kursie samoobrony jaki został w Nędzy zorganizowany z okazji Dnia Kobiet przez raciborski ośrodek AIKIDO, panie poznały m.in. punkty wrażliwe człowieka i nauczyły się jak je wykorzystywać w sytuacji zagrożenia.

- Chcę przede wszystkim sprawdzić na własnej skórze czy miałabym szansę obronić się w razie ataku - pani Edyta Kudla przyszła na kurs z córką Justyną Kudla-Bogaczyk, której synek bierze udział w zajęciach z AIKIDO organizowanych w szkole w Nędzy.

- Najważniejsze to "uwolnić tygryska"! - instruował uczestniczki kursu Karol Łaciok, instruktor sztuk walki. - "Tygrysek" to wewnętrzna siła, która w nas drzemie - doprecyzowuje.

ZOBACZ CZEGO UCZYŁY SIĘ PANIE PODCZAS KURSU http://www.youtube.com/watch?v=K1rpJTHr_nQ

Do tego, by się obronić w razie ataku, nie jest potrzebna ani siła, ani kondycja, wystarczy świadomość i znajomość kilku zasad. - Sytuacje zagrożenia mogą nas spotkać praktycznie wszędzie: na ulicy, klatce schodowej, windzie, parku. Panie powinny mieć świadomość zagrożenia, powinny być czujne - mówił Karol Łaciok. - Oczywiście, w czasie tak krótkiego kursu niemożliwe jest przekazanie i nauczenie wszystkich technik, przygotowanie do każdej sytuacji zagrożenia, ale na pewno będzie możliwość wskazania na najważniejsze rzeczy - podkreślał instruktor.

Bo co się okazuje, ważna jest nie tylko znajomość samych technik obrony, ale świadomość zagrożenia, tego by nie prowokować niebezpiecznych sytuacji. Warto nadłożyć drogi, ale wrócić do domu oświetloną i uczęszczaną drogą, niż krótszą ale "podejrzaną" okolicą. - Znaczenie mają często drobiazgi o których na co dzień nie myślimy, np. to czy telefon komórkowy trzymamy w kurtce, czy torebce która zawsze będzie łatwiejszym łupem - mówi instruktor.

Kurs zorganizował raciborski ośrodek AIKIDO - zgłębiać tajniki tej sztuki walki można w każdy wtorek i czwartek w sali gimnastycznej Zespołu Szkolno-Gimnazjalnego w Nędzy. Przyjść może każdy bez względu na wiek.

materiał nadesłany

Zapoznaj się z regulaminem
zaloguj się lub załóż konto, żeby zarezerwować nicka [po co?].