Zarejestruj się Zaloguj się

Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).

JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.

eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.

AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.

HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl

Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.

RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.

InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.

Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.

Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.

Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!

Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.

Nowiny Raciborskie

Numer: 20 (892) Data wydania: 19.05.09

Dawka sportu i zdrowego trybu życia do koszyka gratis

19.05.2009 00:00

Ubiegły weekend odbył się w galerii handlowej Focus Mall pod znakiem sportu i zdrowego trybu życia. Był pokaz mody, poza tym liczne konkursy, jak na przykład rowerowe czy dla siłaczy, a jeden człowiek pająk to się nawet wspinał po ścianie tego wielopiętrowego budynku. Spidermanem był Mateusz Czempiel z Centrum Wspinaczki Cechownia. I nie tylko on zachęcał do aktywnego trybu życia. Na scenie wystąpili również bokserzy, kolarze, adepci ju jitsu.

Kiedyś uprawialiśmy sport czynnie, teraz brakuje trochę na to czasu. Natomiast często spacerujemy. Dieta... jemy wszystko. No, może tylko żona zwraca uwagę na żywność mniej kaloryczną. Nie patrzymy też na to, co skąd pochodzi. A nasze zdrowie jest ogólnie bez problemów – mówili Rafał, Edyta i Kinga Kałużowie.

Wycisnąłem przed chwilą 183 razy na atlasie. Chodzę dla zdrowia na siłownię, 3 razy w tygodniu. Trochę też pływam. A tutaj to występuję w pokazie kulturystycznym – opowiadał nam Sebastian Boguszewski, który otrzymał za swój wynik 1. miejsce.

Nie stosuję specjalnej diety. Zawodnicy na wyższym poziomie oczywiście tak, ale to tak jak w każdym sporcie. Wspinaczka jest dla każdego. Wystarczy zabrać chęci, strój sportowy i przyjść na ściankę. Wspinają się i przedszkolaki, i ludzie starsi: jeden pan, który przyjeżdża na ściankę, ma już 65 lat! To bardzo pozytywny sposób poruszania się. Poza tym angażuje zarówno ciało, jak i psychikę, bo wspinaczce towarzyszą niesamowite emocje – mówił Mateusz Czempiel, który wspinał się po Focusie.

(kris)