Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.
Numer: 46 (918) Data wydania: 17.11.09

Żeby polubili piłkę

Siatkarskie soboty – w ten sposób AZS Rafako szuka talentów.
Co tydzień w szkolnej sali czeka na fanów siatkówki trener raciborskiego klubu. Za darmo uczy ich podstaw tej dyscypliny.
 
Kilkunastu paroletnich chłopców sobotnie przedpołudnia poświęca prostym ćwiczeniom siatkarskim. Przychodzą na zajęcia do SP 18, są pod opieką trenera. To Bartosz Frątczak, II trener zespołu seniorów i opiekun drużyny kadetów AZS Rafako Racibórz. – Proponuję im dużo ćwiczeń z piłką, tak by polubili zabawę z nią – tłumaczy szkoleniowiec drugiej klasy. Zaczyna od rozgrzewki, berka i gier oraz zabaw przy siatce.
 
Bezpłatne zajęcia trwają 90 minut, zaczynają się w każdą sobotę o godz. 10.30. Przyjść można w dowolnym terminie, nie trzeba być na każdym ze spotkań. – Zajęć nie ma jedynie w święta, ale wcześniej mamy dla naszych podopiecznych specjalne imprezy mikołajkowe i wielkanocne, ze słodkimi prezentami – zachęca Frątczak. Na siatkówkę w sobotę przychodzi do 18-tki po 10 i więcej chłopców, nie tylko z sąsiedniego blokowiska, ale np. z Płoni i Ocic. – To już parę lat jak klub organizuje te zajęcia. Większość z tych, którzy tutaj zaczynają, zostaje później w siatkówce – oznajmia trener.
 
(ma.w)