Nowiny.pl
Nowiny.pl Regionalny Portal Informacyjny. Codzienny serwis newsowy z terenu Subregionu Zachodniego woj. śląskiego (powiat raciborski, wodzisławski, rybnicki, jastrzębski i żorski).
JastrzebieOnline.pl
JastrzebieOnline.pl JastrzebieOnline.pl to najczęściej odwiedzany portal z Jastrzębie-Zdroju. Codziennie tysiące mieszkańców miasta dowiaduje się od nas o wydarzeniach dziejących się w Jastrzębiu.
eZory.pl
eZory.pl eZory.pl to nowy portal o Żorach stworzony z myślą o dostarczaniu najświeższych i aktualnych informacji lokalnych dla mieszkańców Żor, dotyczących wydarzeń kulturalnych, społecznych, sportowych oraz ważnych informacji miejskich.
AgroNowiny.pl
AgroNowiny.pl Regionalny portal dla rolników. Najnowsze Wiadomości dla rolników, ceny i fachowe porady. Produkcja rolna, hodowla, uprawy, aktualne cenniki rolnicze, technika rolnicza, prawo i agrobiznes.
HistoriON.pl
HistoriON.pl HistoriON to portal dla pasjonatów lokalnej historii. Odkryj fascynującą historię naszego regionu - ciekawe artykuły, wydarzenia, ikony PRL-u, kartka z kalendarza, bohaterowie lokalni, ludzie tej ziemi i biografie na nowym portalu HistoriON.pl
Praca.nowiny.pl
Praca.nowiny.pl Regionalny serwis z ogłoszeniami o pracę oraz informacjami w rynku pracy. Łączymy pracowników i pracodawców w całym regionie.
RowerON
RowerON Projekt „RowerON – wsiadaj na koło, będzie wesoło” to promocja regionu, jego walorów przyrodniczo-kulturowych, infrastruktury rowerowej oraz zachęcenie mieszkańców do aktywnego i zdrowego spędzania czasu.
InspiratON
InspiratON Projekt edukacyjno-medialny „InspiratON – Czas na Zawodowców”, który pomaga uczniom wybrać dobrą szkołę, ciekawy zawód, a potem znaleźć pracę lub założyć własną firmę.
Kupuję - smakuję
Kupuję - smakuję Projekt „Kupuję - smakuję. Wybieram polskie produkty” promujący lokalnych i regionalnych producentów żywności oraz zakupy polskich produktów.
Sport.nowiny.pl
Sport.nowiny.pl Serwis sportowy z regionu. Piłka nożna, siatkówka, koszykówka, biegi. Wyniki, tabele, zapowiedzi.
Sklep.nowiny.pl
Sklep.nowiny.pl Sklep.Nowiny.pl powstał w odpowiedzi na coraz szersze potrzeby naszych czytelników i mieszkańców regionu. Zapraszamy na zakupy wyjątkowych limitowanych produktów!
Instytut Rozwoju Inspiraton
Instytut Rozwoju Inspiraton Instytut powołaliśmy do życia w odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na przystępne kursy online rozwijające kompetencje zawodowe. Naszą misją jest tworzenie kursów wspierających rozwój kariery naszych kursantów.
Hokeiści JKH czekają na Jastor 

W związku z wprowadzeniem kolejnego etapu "odmrażania" sportu, JKH GKS Jastrzębie planuje rozpocząć treningi. Czeka tylko na otwarcie Jastoru.

W zastępstwie odbędzie się E-Bieg bez Granic 

W związku z obecną sytuacją i przedłużającymi się utrudnieniami spowodowanymi COVID-19 Ośrodek Sportu i Rekreacji w Raciborzu postanowił zmienić formułę Biegu bez Granic na bieg wirtualny. Dlatego serdecznie zaprasza wszystkich miłośników aktywności fizycznej do udziału w „E–Biegu bez Granic”.

Czy warto mieć w zegarku chronograf? 

Kiedy postanawiamy kupić zegarek, czeka na nas niełatwe zadanie, ponieważ ilość produktów tego typu na rynku jest bardzo duża. Obecnie na szczęście nie musimy już dokonywać wyboru, czy chcemy kupić zegarek ładny, czy funkcjonalny. Współczesne zegarki, szczególnie najlepszych producentów, są bardzo ładne do tego, niesamowicie funkcjonalne....

Materiał zewnętrzny

Co daje trening cardio i jak go ulepszyć? 

Trening cardio posiada wiele zalet – poprawia kondycję, wzmacnia mięśnie, spala tkankę tłuszczową, pobudza krążenie krwi i działa dobroczynnie na nasz organizm. Nic więc dziwnego, że ten rodzaj treningu jest tak popularny i chętnie zalecany przez trenerów personalnych. Czy wiesz jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia cardio? Czy są one dla Ciebie?

Materiał zewnętrzny

KTS Gliwice zbroi się na kolejny sezon 

W nowym sezonie barwy KTS-u Gliwice będzie reprezentował Jakub Masłowski.

Białko, kiedy i jak je zażywać, aby osiągnąć najlepsze rezultaty? 

Białko może się przydać wszystkim osobom, które chciałyby popracować nad swoją sylwetką. Jako podstawowy budulec mięśni pełni zasadniczą rolę podczas treningów mających na celu wyrzeźbienie ciała. Co więcej, samo w sobie jest uważane za znakomity spalacz tłuszczu. Zawarte w nim proteiny powodują uczucie nasycenia, dzięki czemu...

Materiał zewnętrzny

Powołano zespół ds. koronawirusa. Liga ruszy we wrześniu? 

Zarząd Superligi Sp. z o. o. wraz z Komisarzem PGNiG Superligi i PGNiG Superligi Kobiet, powołał specjalny medyczny zespół doradczy ds. koronawirusa, który zajmie się przygotowaniem planu powrotu na hale zespołów w nowym sezonie. W skład ciała doradczego weszły uznane osoby ze świata nauki o zdrowiu i wirusolodzy.

We wrześniu odbędzie się Odra Sup Cup 

Od 4 do 6 września w Raciborzu odbywać się będą regaty Odra Sup Cup. 

PGG ROW Rybnik zapełni stadion zdjęciami kibiców 

Nie tak wyobrażał sobie PGG ROW Rybnik powrót do żużlowej elity. Z uwagi na pandemię koronawirusa klub poprosił kibiców, by ci nie oddawali zakupionych karnetów. Ma też pomysł, by zapełnić stadion wizerunkami fanów.

Odmrażanie sportu: z czego i jak można korzystać? 

W związku z planowanym na 4 maja "odmrażaniem" sportu pojawiło się wiele pytań. Ministerstwo zebrało te najczęściej pojawiające się i dało odpowiedzi, w których wyjaśniono m.in. czy otwarte mogą być pływalnie i siłownie "pod chmurką" oraz czy można grać w tenisowego debla.

Czesi organizują zgrupowanie. Galia powołany 

Martin Galia z NMC Górnika Zabrze otrzymał powołanie do reprezentacji Czech na czerwcowe zgrupowanie.

Nowa data Rybnickiego Półmaratonu Księżycowego  

W związku z aktualną sytuacją epidemiczną, rybnicki MOSiR podjął decyzję o zmianie terminu 11. PKO Rybnickiego Półmaratonu Księżycowego.

NMC Górnik Zabrze brązowym medalistą po raz drugi 

NMC Górnik Zabrze po raz drugi w ostatnim czasie uplasował się na najniższym stopniu podium. Po brązowym medalu w przedwcześnie zakończonych rozgrywkach PGNiG Superligi przyszedł czas na "Kibicowskie Finały" zorganizowane przez organizatora rozgrywek na Facebooku.

Justyna Święty-Ersetic pozbawiona szansy na obronę tytułu 

Nie odbędą się zaplanowane na końcówkę sierpnia lekkoatletyczne Mistrzostwa Europy. Europejski czempionat miał być drugą po Igrzyskach Olimpijskich w Tokio dużą imprezą, w której sportowcy walczyć mieli o medale.

W maju wraca sport. Kiedy otworzą stadiony? 

Podczas konferencji prasowej premiera Mateusza Morawieckiego i minister sportu Danuty Dmowskiej-Andrzejuk przekazano informacje na temat przywracania aktywności fizycznej.

Rusza planszowa PGE Ekstraliga. ROW z Motorem na początek 

Dzisiaj odbędzie się pierwszy mecz... planszowej PGE Ekstraligi. PGG ROW Rybnik jutro pojedzie z Motorem Lublin.

Zabrzanie nominowani do nagród kapituły 

Mimo wcześniejszego zakończenia sezonu PGNiG Superligi na co wpływ miała panująca pandemia koronawirusa nie zrezygnowano z przyznanania corocznych Gladiatorów. Wśród nominowanych znaleźli się przedstawiciele brązowego medalisty sezonu 2019/2020 - NMC Górnika Zabrze.

Zobacz więcej